Zusatzpakete

(monatlich zu- und abbuchbar)

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Im Bereich der Ernährung arbeite ich mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Vanessa Schmidt zusammen. Euch erwartet hier eine professionelle Betreuung.

Denn: "Gegen eine schlechte Ernährung kannst du nicht antrainieren!"

Die Ernährung und Leistung hängen eng zusammen und lassen sich optimal abgestimmt gezielt verbessern.

Wir bieten dir eine ausführliche Ernährungsanalyse und Tipps für eine optimale Versorgung vor, während und nach dem Training oder Wettkampf.

Was dich erwartet?

• 7 Tage Ernährungsprotokoll
• umfangreiche Analyse inklusive schriftlicher Zusammenfassung
• telefonische/persönliche Beratung 
• Abschlussgespräch nach der Interventionsphase mit ggf. Nachsteuerung
• Rezeptideen zum Nachkochen

Paketpreis: 199 €

Gerne bieten wir auch weitere individuelle Pakete und Beratungen an. Dazu schreib uns und gerne eine Nachricht.

Und besuche die Homepage www.essenmitkoepfchen.de für weitere Informationen.

KRAFTTRAINING

"Ein guter Radfahrer benötigt ein gut aufeinander abgestimmtes Muskelsystem.

Ich biete dir funktionelle Übungen als Ergänzung zum Training auf dem Rad.

• Analyse deiner Schwachstellen
• Krafttraining zum Muskelaufbau
• Wochenpläne mit auf einander abgestimmten Übungen

Paketpreis:  19€ / Monat

PERSÖNLICHES TREFFEN

• persönliche Betreuung bei deinem Leistungstest
• gemeinsame Trainingsausfahrten
• Fahrtechniktraining

Du kannst die Pakete auch unabhängig von einer Trainingsbetreuung buchen, schreib mir dazu gerne eine Nachricht und wir finden eine individuelle Lösung, um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.